Yoga Gold

Fit bleiben mit Yoga im besten Alter

Sanftes Yoga für Senioren (60+)

Mit 60 Jahren da fängt das Leben an … Endlich Zeit für dich, die Seele baumeln lassen,
Träume leben, kleine und große Abenteuer, den Moment genießen, einfach SEIN.
Das beste Lebensalter um sich etwas wirklich Gutes zu tun – um fit, gesund und
selbstbestimmend zu bleiben. Yoga Gold ist ein aktives aber zugleich besonders
behutsames und sanftes Training ab 60 Jahren. In kleinen Gruppen und unter professioneller
und persönlicher Anleitung werden die eigenen körperlichen Möglichkeiten Schritt für
Schritt gesteigert und verbessert. Yoga wirkt sich als ganzheitliches Training (Körper, Seele und Geist)
positiv auf die gesamte Gesundheit und Vitalität aus.
Der Körper bleibt geschmeidig und beweglich, die Verdauung wird angeregt,
das Immunsystem gestärkt, Blutdruck und Zuckerspiegel werden reguliert.
Yoga schenkt spürbare Frische, echte Lebensfreude und Kraft für jeden Tag.

Das Gestern ist Geschichte.
Das Morgen ein Geheimnis.
Das HEUTE ein GESCHENK.

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